Fui correr, pela primeira vez desde que regressei de férias e, às 19h, estavam 30ºC, ainda. Apliquei protector solar, levei água, mas as minhas pernas não obedeciam à minha cabeça. Não fosse eu estar com os meus colegas da aula e teria desistido ao km 2.
Ainda não decidi, mas tudo aponta que, cá para mim, quem corre por gosto, não corre neste calor, abafa... Mas vou ter pena.
Não percas a tua rotina de treino! Adapta-a ou adapta-te! Corre um pouco mais tarde, hoje fiz isso, atrasei a minha corrida meia hora, comecei por volta das 20h e senti-me muito melhor!
ResponderEliminar"Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças" - Charles Darwin
É um cliché mas é bem verdade! :p